Ustaw jako domową Dodaj do ulubionych Drukuj Wyślij e-mail
ENTRE.PL Team
Zawodnicy
Galerie
Artykuły
Linki
Tapety
Forum
Trasy biegowe

Nagrody

Aktualności

GP Żoliborza 2011 - wyniki
Kupno zdjęć
Konkursy

Strona główna

O nas
Kontakt
Prasa
Regulamin
Statut
Zasady przyjmowania nowych członków
Portfolio
Fanklub

Forum klubowe

E-TRENER
Informacje o trenerze
Trenowani zawodnicy
Pomoc i porady
Artykuły
Kontakt

Zadaj pytanie

Organizowane biegi
V WIELKA URSYNOWSKA
17. Bieg Mikołajkowy - 10km
17. Bieg Mikołajkowy - biegi dzieci
7 Bieg Entre - Integracja
I Żoliborski Cross Nadwiślański
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy- dzieci
6. Bieg ENTRE.PL
GP Żoliborza 2011
15 Bieg Mikołajkowy - dzieci
15 Bieg Mikołajkowy - dorośli
V Bieg ENTRE.PL - dzieci
V Bieg ENTRE.PL - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dzieci
IV Bieg ENTRE.PL - dorośli
IV Bieg ENTRE.PL - dzieci
III Bieg ENTRE.PL - 10 km
III Bieg ENTRE.PL - Dzieci
II Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - dzieci
Zawody
Terminarz
Wyniki
Foto sklep
Plik cyfrowy
Wydruk zdjęć

Aktualności
24-07-2017
Beata Andres Mistrzynią Polski Masters w biegu na 5 km

17-07-2017
Walne Zebranie Stowarzyszenia ENTRE.PL Team - podsumowanie

29-12-2016
10K Parking Relay

12-11-2016
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy

22-03-2016
GP Żoliborza

09-03-2016
Bieg Flagi


Archiwum

Michał Orzeł

wiek: 37 l.     kontakt: michalorzel@entre.pl

Rekordy

dystans nazwa zawodów czas atest

Bieganie w moim życiu pojawiło się dość późno, bo w 31 wiośnie życia. Siedzieliśmy wówczas w przyczepie na Helu popijając rozmaite trunki – i nie było to bynajmniej Vitargo, ani żaden inny aminokwas, choć też Kwas :) i wówczas zdecydowaliśmy spontanicznie, że biegniemy na Kasprowy Wierch. Miała być to jednorazowa akcja… wyszło jak zwykle. Następnego dnia rano kiedy w głowie szumiał syndrom poprzedniego dnia, poszedłem i kupiłem profesjonalne buty i tak się zaczęło.

Wcześniej nie kręciły mnie szczególnie sporty wysiłkowe, raczej stymulowały mnie typowe zajawki młodzieżowe – wakaboard, narty, czasem squash. Szybko jednak mój organizm pokazał, że całkiem nieźle radzi sobie z niewielką ilością tlenu i polubiłem bieganie, zacząłem też poznawać swoje możliwości. Po trzech miesiącach treningu, najpierw na tak zwane hura bura – im szybciej tym lepiej, a następnie pod okiem profesjonalistki - wbiegłem na Kasprowy. Trasę o długości 8,5km i przewyższeniu + 1072m pokonałem w 01:10:45 osiągając 108. miejsce w generalce. Pomyślałem, nieźle i już wiedziałem, że nie można zaprzepaścić bazy stworzonej pod kątem tego wyścigu.

Podobnie jak większości osób zaczęła mi świdrować w głowie myśl o maratonie. Skutkiem ubocznym tej myśli było kilka biegów na dyszkę: czas 00:43:43, czas 00:41:00,  aż w końcu życiówka 00:36:20  oraz półmaratony 01:24:05, 01:22:31, 01:21:31   Pierwszy Maraton pobiegłem na wiosnę 9 miesięcy po rozpoczęciu treningów – ukończyłem łamiąc trzy godziny, a dokładnie z czasem 02:57:57. W drugim starcie poprawiłem się o ponad 2 minuty. Teraz myślę o kolejnym i jeszcze następnym, dychach półmaratonach i biegach górskich. Bieganie po prostu na stałe zagościło w moim życiu, a co najważniejsze mam przeświadczenie, że jeszcze mogę w tej dyscyplinie wiele osiągnąć.


Wyniki

zawody czas kategoria miejsce open miejsce w kategorii miejsce drużynowo
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
(14-06-2015)
00:16:53M-3099---
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 15
(10-06-2015)
00:54:51M-30421
Warszawa
ON THE RUN 5
(26-05-2015)
00:17:28M-3063---
Warszawa
Bieg IT
(16-05-2015)
00:37:08M-3043---
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 10
(13-05-2015)
00:36:40M-301031
Warszawa-Kępa Potocka
Grand Prix Żoliborza 5
(15-04-2015)
00:17:54M-30821
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
(29-03-2015)
01:17:33M-3081222
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
(21-03-2015)
00:17:07M-3071---
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo1
(14-03-2015)
00:04:45M-30270---
Warszawa
XIX Żoliborski Bieg Mikołajkowy
(07-12-2014)
00:37:49M-301931
Warszawa
Biegnij Warszawo 2014
(05-10-2014)
00:36;21M-30324---
Warszawa
36 PZU Maraton Warszawski
(28-09-2014)
02:51:35M-305124---
Lubartów
Bieg Pokój i Dobro
(21-06-2014)
00:37:58M-3031---
Warszawa-Kępa Potocka
Grand Prix Żoliborza 2014, bieg 3
(18-06-2014)
00:59:28M-201351
Lublin
Chęć na Pięć-2
(15-06-2014)
00:18:14M-3081---
Warszawa
Szybko Po Woli 3
(07-06-2014)
00:39:02M-3063---
Warszawa
Biegiem na staż
(17-05-2014)
00:17:15M-30110---
Warszawa-Cytadela
Grand Prix Żoliborza 2014, bieg 2
(14-05-2014)
00:37:52M-301341
Warszawa-Cytadela
II Bieg Flagi
(02-05-2014)
00:36:19M-302411---
Warszawa-Kępa Potocka
Grand Prix Żoliborza 2014, bieg 1
(23-04-2014)
00:16:51M-30134---
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon, 10k
(13-04-2014)
00:37:40M-301300---
Warszawa
BIeg SGH
(06-04-2014)
00:14:15M-3050---
Warszawa
9. PZU Półmaraton Warszawski
(30-03-2014)
01:21:26M-3014160---
 

Aktualności .::. Zawodnicy .::. Galerie .::. Artykuły .::. Terminarz .::. Wyniki
Sztuka Biegania .::. Sztuka Kadru .::. Strona główna
Copyright © 2005-2011 ENTRE.PL Team