Ustaw jako domową Dodaj do ulubionych Drukuj Wyślij e-mail
ENTRE.PL Team
Zawodnicy
Galerie
Artykuły
Linki
Tapety
Forum
Trasy biegowe

Nagrody

Aktualności

GP Żoliborza 2011 - wyniki
Kupno zdjęć
Konkursy

Strona główna

O nas
Kontakt
Prasa
Regulamin
Statut
Zasady przyjmowania nowych członków
Portfolio
Fanklub

Forum klubowe

E-TRENER
Informacje o trenerze
Trenowani zawodnicy
Pomoc i porady
Artykuły
Kontakt

Zadaj pytanie

Organizowane biegi
V WIELKA URSYNOWSKA
17. Bieg Mikołajkowy - 10km
17. Bieg Mikołajkowy - biegi dzieci
7 Bieg Entre - Integracja
I Żoliborski Cross Nadwiślański
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy- dzieci
6. Bieg ENTRE.PL
GP Żoliborza 2011
15 Bieg Mikołajkowy - dzieci
15 Bieg Mikołajkowy - dorośli
V Bieg ENTRE.PL - dzieci
V Bieg ENTRE.PL - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dzieci
IV Bieg ENTRE.PL - dorośli
IV Bieg ENTRE.PL - dzieci
III Bieg ENTRE.PL - 10 km
III Bieg ENTRE.PL - Dzieci
II Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - dzieci
Zawody
Terminarz
Wyniki
Foto sklep
Plik cyfrowy
Wydruk zdjęć

Aktualności
10-10-2017
Ruszyły zapisy do XI Górskiego Biegu ENTRE

25-09-2017
Beata Andres - III Miejsce Open Kobiet w XVII Maratonie Warszawskim

16-09-2017
Filip Babik triumfatorem II Bielańskiego Biegu Dzika na 5km! 

13-09-2017
Podium dla Beaty Andres w Warsaw Track Cup 2017

24-07-2017
Beata Andres Mistrzynią Polski Masters w biegu na 5 km

17-07-2017
Walne Zebranie Stowarzyszenia ENTRE.PL Team - podsumowanie


Archiwum

Darek Gwizdowski (dargh)

wiek: 53 l.     kontakt: dargch@entre.pl

Rekordy

dystans nazwa zawodów czas atest
Maraton XXVI Maraton Warszawski04:18:06PZLA
Półmaraton XXVII Półmaraton Wiązowski 200701:35:30PZLA
15 km XXIV Bieg Chomiczówki 200701:08:20TAK
11,2 km XVI Bieg Niepodległości00:56:00-
10 km XVIII Bieg Niepodległości00:43:13PZLA

Testuję sprzęt

zobacz opinie zawodnika

Biegam w miarę regularnie średnio około 50 km tygodniowo głównie dla przyjemności (nie da się chyba inaczej wytłumaczyć faktu, że co drugi dzień z ochotą, niezależnie od pogody, wstaję o 5-tej rano żeby pobiegać przez godzinę po lesie). Bieganie traktuję jako czynność ”naturalną”, podobnie jak chodzenie. Biegania nie można się nauczyć podobnie jak chodzenia. Raczkującym maluchom nikt nie tłumaczy, że trzeba podnieść jedną nogę, postawić ją przed drugą, zachować przy tym równowagę, następnie zrobić to samo drugą nogą i znowu utrzymać równowagę. Maluchy w pewnym momencie dostrzegają, że dorośli chodzą i same próbują robić swe pierwsze, chwiejne kroki. Żyjemy w takich czasach, że większości z nas nikt nigdy nie pokazywał jak biegać i w jaki sposób czerpać z tego satysfakcję. Na szczęście sytuacja ta zmienia się. Osoby biegające spotyka się coraz częściej. Pamiętam kiedy ja po raz pierwszy zobaczyłem prawdziwych biegaczy. Było to kilka lat temu 11 listopada w pochmurny, zimny, deszczowy dzień kiedy zakatarzony czekałem w ciepłym wnętrzu samochodu w okolicach ulic Gagarina i Belwederskiej aż przebiegnie przez skrzyżowanie jakiś niesamowity peleton (później dowiedziałem się, że byłem świadkiem Biegu Niepodległości). Pomyślałem, że ludzie, których obserwuję muszą mieć zdrowie ze stali. Że to supermani i supermenki. Że normalni ludzie o tej porze roku chorują zmagając się z grypą/przeziębieniem i że bieganie w tak cienkich i obcisłych strojach na pewno zakończy się dla nich poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Nie wiedziałem wówczas, że taka forma ruchu może wiązać się z przyjemnością, ze wzrostem pewności siebie, z poprawą stanu zdrowia i lepszym samopoczuciem. I że istnieją kluby i grupy biegowe, których celem jest popularyzowanie tego typu aktywności :))). I że jak kiedyś będę członkiem jednego z nich...

Wyniki

zawody czas kategoria miejsce open miejsce w kategorii miejsce drużynowo
Warszawa
II PÓŁMARATON KOMANDOSA w Warszawie
(12-02-2011)
2:45:38-870---
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
(28-02-2010)
01:50:19M-40636152---
Warszawa-Bielany
XXVII Bieg Chomiczówki
(17-01-2010)
01:17:01M-4542648---
Warszawa
XXI Bieg Niepodległości
(11-11-2009)
00:51:05M-401610256---
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
(11-11-2008)
01:11:01M35330---
Warszawa
The Human Race
(31-08-2008)
00:48:09M10460---
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
(11-11-2007)
00:43:49M2860---
Warszawa
29. Flora Maraton Warszawski
(23-09-2007)
03:52:07M-40814242---
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
(25-02-2007)
01:35:30M-4011335---
Warszawa - Chomiczówka
XXIV Bieg o Puchar Chomiczówki
(21-01-2007)
1:08:20M-402142218
Warszawa
XVIII Bieg Niepodległości
(11-11-2006)
00:43:13M2430---
Warszawa
28. Maraton Warszawski
(17-09-2006)
03:44:20M-40584802
Magdalenka
I Bieg Magdalenki
(03-06-2006)
00:47:51M-406161
Wiązowna
XXVI Półmaraton Wiązowski
(26-02-2006)
01:52:05M-4025464---
Warszawa-Bielany
XXIII Bieg Chomiczówki
(15-01-2006)
01:14:23M-40260313
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
(11-11-2005)
00:52:05M-305150---
Warszawa
Maraton Warszawski
(18-09-2005)
3:57:49M-408891241
Warszawa
GP Woli
(07-09-2005)
00:26:57IV417---
 

Aktualności .::. Zawodnicy .::. Galerie .::. Artykuły .::. Terminarz .::. Wyniki
Sztuka Biegania .::. Sztuka Kadru .::. Strona główna
Copyright © 2005-2011 ENTRE.PL Team