Ustaw jako domową Dodaj do ulubionych Drukuj Wyślij e-mail
ENTRE.PL Team
Zawodnicy
Galerie
Artykuły
Linki
Tapety
Forum
Trasy biegowe

Nagrody

Aktualności

GP Żoliborza 2011 - wyniki
Kupno zdjęć
Konkursy

Strona główna

O nas
Kontakt
Prasa
Regulamin
Statut
Zasady przyjmowania nowych członków
Portfolio
Fanklub

Forum klubowe

E-TRENER
Informacje o trenerze
Trenowani zawodnicy
Pomoc i porady
Artykuły
Kontakt

Zadaj pytanie

Organizowane biegi
V WIELKA URSYNOWSKA
17. Bieg Mikołajkowy - 10km
17. Bieg Mikołajkowy - biegi dzieci
7 Bieg Entre - Integracja
I Żoliborski Cross Nadwiślański
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy- dzieci
6. Bieg ENTRE.PL
GP Żoliborza 2011
15 Bieg Mikołajkowy - dzieci
15 Bieg Mikołajkowy - dorośli
V Bieg ENTRE.PL - dzieci
V Bieg ENTRE.PL - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dzieci
IV Bieg ENTRE.PL - dorośli
IV Bieg ENTRE.PL - dzieci
III Bieg ENTRE.PL - 10 km
III Bieg ENTRE.PL - Dzieci
II Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - dzieci
Zawody
Terminarz
Wyniki
Foto sklep
Plik cyfrowy
Wydruk zdjęć

Aktualności
24-07-2017
Beata Andres Mistrzynią Polski Masters w biegu na 5 km

17-07-2017
Walne Zebranie Stowarzyszenia ENTRE.PL Team - podsumowanie

29-12-2016
10K Parking Relay

12-11-2016
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy

22-03-2016
GP Żoliborza

09-03-2016
Bieg Flagi


Archiwum

Paweł Zach (Zwykły Biegacz)

wiek: 49 l.     kontakt: pawel.zach@entre.pl

Rekordy

dystans nazwa zawodów czas atest
Ironman Ironman Frankfurt 200810:22:44,9TAK
Triathlon Half Ironm Schlosstriathlon Moritzburg 20064:50:42TAK
Pływanie 1500m Miting pływacki masters, Żyrardów, 19/12/0900:25:03TAK
100 km Supermaraton Kalisia 200708:14:16TAK
Maraton Berlin Marathon 199902:32:24TAK
Półmaraton Berlin Halbmarathon 199901:12:30TAK
10 km Koło, 200000:32:38TAK
5 km AWF, lata 90-te00:15:46TAK
3 km Akademickie Mistrzostwa Warszawy, 199X00:09:15TAK
1500 m Akademickie Mistrzostwa Polski, Wrocław, 199X00:04:12TAK
800 m Akademickie Mistrzostwa Polski, Poznań, 199000:02:03TAK
400 m Mistrz. Mazowsza w pływaniu masters 201000:06:02TAK

Nagrody

26-03-2006
I Półmaraton Warszawski - II Miejsce Drużynowe

Miałem 16 lat kiedy zdecydowałem, że muszę pobiec maraton. I zrobiłem to zaraz po 18 urodzinach w 1987 roku. Najbardziej z tego maratonu pamiętam tatę, który na Trakcie Lubelskim podał mi obraną pomarańczę.

Do pierwszego maratonu przygotowywałem się 5 miesięcy bez najmniejszego kontaktu z planami treningowymi, trenerami, nawet nie zamieniłem słowa z żadnym biegaczem o treningu. Wiedziałem tylko, że trzeba biegać. I biegałem. Najczęściej na ok. 6 kilometrowej pętli w Lesie Bielańskim w Warszawie. I na każdym treningu chciałem poprawić poprzedni czas. W końcu – myślałem – jeśli człowiek trenuje to powinien się poprawiać.

Po tym pierwszym maratonie skończyłem z bieganiem. Dostałem się na studia i takie rzeczy jak bieganie mnie nie interesowały.

A potem zacząłem biegać dla pieniędzy.

Roman Stępniewski z sekcji LA na Uniwersytecie Warszawskim (nigdy wcześniej i póśniej nie poznałem już człowieka tak oddanego grupie sportowców) zasiał we mnie nadzieję na stypendium sportowe, które wówczas otrzymywali studenci UW legitymujący się 2 klasą sportową. Uzyskałem ją po 2 latach. Nie pamiętam już kwoty stypendium, ale była to mniej więcej równowartość najwyższego stypendium naukowego, albo nawet trochę więcej. W każdym razie były to dla mnie wówczas duże pieniądze i pierwsze regularne zarobki w moim życiu.

Krótko mówiąc zacząłem jako zawodowiec. :)

A później nic już wartego wspomnienia się nie wydarzyło. Bieganie stało się dla mnie bardzo ważną częścią życia i mimo, że w ostatnich latach bawiłem się w adventure racing, bieganie na orientację, triatlon, czy pływanie to pozostałem biegaczem.


Wyniki

zawody czas kategoria miejsce open miejsce w kategorii miejsce drużynowo
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo1
(14-03-2015)
00:05:30M-40830---
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
(18-01-2015)
00:58:19M-4066112
Warszawa- Falenica
11.Zimowe Biegi Górskie, etap 4
(25-01-2014)
00:41:56M-45363---
Warszawa-Bielany
XXXI Bieg Chomiczówki
(19-01-2014)
00:59:22M-4075104
Warszawa-Falenica
11. Zimowe Biegi Górskie, etap 3
(11-01-2014)
00:41:56 M-455244
Warszawa-Falenica
11. Zimowe Biegi Górskie, etap 2
(28-12-2013)
00:44:16M-45815---
Ciechanów
XXXIII Ciechanowska Pietnastka
(06-07-2013)
01:01:14M-40154---
Radom
I Radom Półmaraton
(23-06-2013)
01:24:55M-40448---
Garwolin
AVON kontra przemoc-Biegnij w Garwolinie
(16-06-2013)
00:38:41M-40335---
Warszawa
Sztafeta Bielańska
(02-06-2013)
01:12:22VMIX002
Serock
I Serocka Dycha
(04-11-2012)
00:37:27-160---
Błonie - Borzęcin
II Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego im. J. Kusocińskiego
(26-08-2012)
1:23:36M-401651
Warszawa- Falenica
9. Zimowe Biegi Górskie
(03-03-2012)
00:41:18-230---
Warszawa- Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie (3)
(21-01-2012)
00:43:23-310---
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
(15-01-2012)
00:58:02M-4049610
Warszawa- Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie (2)
(07-01-2012)
00:40:58-260---
Poznań
Mistrzowstwa Polski w pływaniu Masters
(20-11-2011)
00:34.89-00---
Poznań
Mistrzowstwa Polski w pływaniu Masters
(19-11-2011)
00:50.90-00---
Poznań
Mistrzowstwa Polski w pływaniu Masters
(19-11-2011)
06:17.71-00---
Poznań
Mistrzowstwa Polski w pływaniu Masters
(19-11-2011)
02:52.92-00---
Poznań
Mistrzowstwa Polski w pływaniu Masters
(18-11-2011)
01:21.58-00---
Warszawa- Centrum
XXIII Bieg Niepodległości
(11-11-2011)
00:36:29M-40497---
Warszawa- Park Skaryszewski
IV Praska Dycha
(06-11-2011)
00:36:39M-402542
Berlin
38. BMW BERLIN- MARATHON
(25-09-2011)
02:57:22M-40988205---
Tarczyn
I Półmaraton Tarczyński
(11-09-2011)
01:24:48M-40101---
Błonie k.Warszawy
I Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego im. Janusza Kusocińskiego
(28-08-2011)
01:23:03M-40153---
Radzymin
XX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą
(15-08-2011)
01:28:53M-40297---
Górzno
XXIII MISTRZOSTWA POLSKIE W TRIATHLONIE
(30-07-2011)
02:12:12M 3456---
Frydman
II FRYDMAN TRIATHLON - MISTRZOSTWA MAŁOPOLSKI w TRIATHLONIE
(28-07-2011)
02:21:28M 362---
Środa Wielkopolska
Otwarte Mistrzostwa Polski Weteranów w Triathlonie
(25-06-2011)
02:19:59M 1477---
Warszawa- Ursynów
V Bieg Ursynowa
(18-06-2011)
00:18:23MMas5211---
Warszawa
Sobótkowy Maraton Pływacki
(18-06-2011)
13:10.19Mężczyźni 4122---
Warszawa
Accreo Ekiden
(29-05-2011)
02:29:08-404
Warszawa-Falenica
VIII Warszawskie Biegi Górskie (5)
(19-03-2011)
00:41:47M-40142---
Warszawa-Falenica
VIII Zimowe Biegi Górskie (3)
(19-02-2011)
00:43:38M-40222---
Berlin
37. real-Berlin Marathon 2010
(26-09-2010)
03:08:49M-402060528---
Warszawa
Nike Grid 2010
(17-09-2010)
00:00:00S138046
Sochaczew
XXVII PÓŁMARATON ,, SZLAKIEM WALK NAD BZURĄ
(05-09-2010)
1:23:51M-40177---
Warszawa - Kabaty
GP Warszawy
(31-08-2010)
00:38:54V2853
Žilina
Žilinský triatlon 2010
(14-08-2010)
2:18:31.4M-40419---
Habdzin
Habdzinman
(08-08-2010)
01:18:09-10---
Warszawa
Sobótkowy Maraton Pływacki
(26-06-2010)
12:24.71Mężczyźni 4122---
Warszawa
Bieg Ursynowa - Interrun
(19-06-2010)
00:21:35MMas18844---
Warszawa
Mistrzostwa Warszawy mastersów
(06-06-2010)
35.87-66---
Warszawa
Mistrzostwa Warszawy mastersów
(06-06-2010)
6:02.62-22---
Warszawa
Mistrzostwa Warszawy mastersów
(06-06-2010)
1:20.65-555---
Warszawa
Mistrzostwa Warszawy mastersów
(06-06-2010)
2:52.56-33---
Żyrardów
Miting pływacki masters
(22-12-2009)
00:02:53,73-909
Żyrardów
Miting pływacki masters
(19-12-2009)
00:25:03M-4001---
Żyrardów
Miting pływacki masters
(19-12-2009)
00:00:36,83M-40243---
Warszawa
XXI Bieg Niepodległości
(11-11-2009)
00:37:09M-40415---
Warszawa
Grand Prix Warszawy - Mokotów (I
(07-11-2009)
00:37:05VI7212
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (X)
(17-10-2009)
00:36:25VI1431
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy (9)
(03-10-2009)
00:36:57VI2734
Warszawa
5. Sztafeta Maratońska Ekiden 2009
(26-09-2009)
02:30:36-005
Żabieniec
Frog Race
(05-09-2009)
00:38:44-120---
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy
(01-09-2009)
00:38:01VI3763
Szrenica-Śnieżka
I Maraton Karkonoski
(01-08-2009)
04:36:15M-403213---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (VII)
(23-06-2009)
00:36:24VI1423
Warszawa - Kabaty
Gran Prix Warszawy (VI)
(09-06-2009)
00:36:37VI1833
Warszawa
IV Bieg Entre.pl Team
(06-06-2009)
00:37:33M 41321
Mińsk Mazowiecki
XIV Bieg Uliczny Mazowiecka Piętnastka
(31-05-2009)
00:56:53M-40259---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (V)
(26-05-2009)
00:36:11VI1922
Warszawa
Od Konstytucji 3-go maja do Unii Europejskiej
(03-05-2009)
00:17:58M-40273---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (III)
(04-04-2009)
00:36:47VI2443
Warszawa
4. Carrefour Półmaraton Warszawski
(29-03-2009)
01:22:24M-40106151
Warszawa - Falenica
Zimowe Biegi Górskie (v)
(21-03-2009)
00:40:31M-40202---
Warszawa - Falenica
Zimowe Biegi Górskie (IV)
(14-03-2009)
00:41:06M-40223---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (I)
(07-02-2009)
00:36:00VI1321
Warszawa - Falenica
Zimowe Biegi Górskie (II)
(24-01-2009)
00:40:52M-40141---
Warszawa
XXVI Bieg o Puchar Chomiczówki
(18-01-2009)
00:57:52M-405588
Warszawa - Falenica
Zimowe Biegi Gorskie (I)
(10-01-2009)
00:42:10M-40150---
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
(11-11-2008)
00:35:35M310---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (X)
(19-10-2008)
00:35:04VI1321
Berlin
35th real Berlin Maraton
(28-09-2008)
02:42:55M-402520---
Warszawa
The Human Race
(31-08-2008)
00:36:31M160---
Warszawa
XVIII Bieg Konstytucji 3-go maja
(03-05-2008)
00:18:19M80---
Warszawa - Falenica
Falenickie Biegi Górskie (IV)
(01-03-2008)
00:39:23M-4022---
Warszawa - Chomiczówka
XXV Bieg Chomiczówki
(20-01-2008)
00:54:58M-403928
Warszawa - Falenica
Falenickie Biegi Górskie (I)
(12-01-2008)
00:39:22-40---
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
(11-11-2007)
00:35:44M260---
Kalisz
23. Supermaraton Kalisia
(27-10-2007)
08:14:16M-3043---
Warszawa
Run warsaw
(07-10-2007)
00:36:02-60---
Berlin
Berlin Maraton
(30-09-2007)
02:43:05M-351850---
Warszawa
Sztafeta Maratońska Ekiden
(22-09-2007)
02:16:09-001
Radzymin - Ossów
Międzynarodowy Półmaraton z okazji 87 rocznicy Bitwy Warszawskiej
(15-08-2007)
01:19:35M-30134---
Stara Miłosna, Warszawa-Anin
Anińska Siódemka
(07-07-2007)
3:01:56-30---
Warszawa-Ursynów
I WARSZAWSKI BIEG POŁUDNIOWY
(17-06-2007)
00:18:55-80---
Kalisz
Supermaraton Kalisia
(28-10-2006)
8:18:40M-3042---
Lesznowola
IV Mimimaraton Niepodległości
(22-10-2006)
00:15:01M55---
Koło
26 Miedzynarodowy Bieg Warciański
(15-10-2006)
00:35:04M-30153---
Tarnów
XV Bieg Leliwitów
(08-10-2006)
00:35:45II266---
Warszawa
Run Warsaw
(01-10-2006)
00:16.59M-30170---
Berlin
Berlin Marathon
(24-09-2006)
02:43:45M-3017238---
Sochaczew
XXIII Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzurą
(10-09-2006)
01:16:57M-3092---
Warszawa-Kabaty
Cztery Pory Roku - LATO
(02-09-2006)
00:35:21III1032
Olsztyn
Puchar Polski w Triatlonie
(12-08-2006)
01:10:03-340---
Górzno
Mistrzostwa Polski w Triatlonie
(05-08-2006)
02:18:52-590---
Susz
Puchar Polski w Triatlonie
(01-07-2006)
01:11:08M-302814---
Warszawa-Bielany
Spontaniczne Młocińskie Ściganie 3/2006
(24-06-2006)
00:38:00M23---
Moritzburg
Schloss Triathlon Moritzburg
(11-06-2006)
04:49:42M-30175---
Limanowa
KIERAT 2006
(19-05-2006)
48km/06:27:00M-PL158136---
Wrocław
24. Maraton Wrocław
(23-04-2006)
02:46:02M-351412
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2006 (3)
(18-04-2006)
00:35:07III722
Warszawa
Półmaraton Warszawski
(26-03-2006)
01:17:10M-352572
Warszawa-Bielany
XXIII Bieg Chomiczówki
(15-01-2006)
00:58:05M-304683
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
(11-11-2005)
00:37:25-140---
Warszawa-Bielany
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
(05-11-2005)
00:36:32-30---
Warszawa
Cztery Pory Roku
(22-10-2005)
00:34:30III1021
 

Aktualności .::. Zawodnicy .::. Galerie .::. Artykuły .::. Terminarz .::. Wyniki
Sztuka Biegania .::. Sztuka Kadru .::. Strona główna
Copyright © 2005-2011 ENTRE.PL Team