Ustaw jako domową Dodaj do ulubionych Drukuj Wyślij e-mail
ENTRE.PL Team
Zawodnicy
Galerie
Artykuły
Linki
Tapety
Forum
Trasy biegowe

Nagrody

Aktualności

GP Żoliborza 2011 - wyniki
Kupno zdjęć
Konkursy

Strona główna

O nas
Kontakt
Prasa
Regulamin
Statut
Zasady przyjmowania nowych członków
Portfolio
Fanklub

Forum klubowe

E-TRENER
Informacje o trenerze
Trenowani zawodnicy
Pomoc i porady
Artykuły
Kontakt

Zadaj pytanie

Organizowane biegi
V WIELKA URSYNOWSKA
17. Bieg Mikołajkowy - 10km
17. Bieg Mikołajkowy - biegi dzieci
7 Bieg Entre - Integracja
I Żoliborski Cross Nadwiślański
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy
XVI Żoliborski Bieg Mikołajkowy- dzieci
6. Bieg ENTRE.PL
GP Żoliborza 2011
15 Bieg Mikołajkowy - dzieci
15 Bieg Mikołajkowy - dorośli
V Bieg ENTRE.PL - dzieci
V Bieg ENTRE.PL - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dorośli
14 Bieg Mikołajkowy - dzieci
IV Bieg ENTRE.PL - dorośli
IV Bieg ENTRE.PL - dzieci
III Bieg ENTRE.PL - 10 km
III Bieg ENTRE.PL - Dzieci
II Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - 10 km
I Bieg ENTRE.PL - dzieci
Zawody
Terminarz
Wyniki
Foto sklep
Plik cyfrowy
Wydruk zdjęć

Aktualności
24-07-2017
Beata Andres Mistrzynią Polski Masters w biegu na 5 km

17-07-2017
Walne Zebranie Stowarzyszenia ENTRE.PL Team - podsumowanie

29-12-2016
10K Parking Relay

12-11-2016
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy

22-03-2016
GP Żoliborza

09-03-2016
Bieg Flagi


Archiwum

Dominik Wasilewski (WrednyFrankie)

wiek: 39 l.     kontakt: wrednyfrankie@entre.pl

Rekordy

dystans nazwa zawodów czas atest
Maraton Poznań 10-10-20042:48:12PZLA
Półmaraton I Półmaraton Warszawski 20061:17:37PZLA
10 km Grand Prix Warszawy(02-04-2005)00:35:16brak

Testuję sprzęt

zobacz opinie zawodnika

Nagrody

26-03-2006
I Półmaraton Warszawski - II Miejsce Drużynowe

Nie jestem typem lekkoatlety, choć zawsze chciałem być. Wielu (jeśli nie wszyscy dobrzy maratończycy) wywodzą się z krótszych dystansów. Niestety w wieku lat 10-ciu ojciec zapisał mnie na judo.
Swój pierwszy maraton przebiegłem w Warszawie w 1996r. Dowiedziałem się o nim....dzień wcześniej. Zjawiłem się na placu zamkowym 15 minut przed startem i.... nie udało mi się zarejestrować. Pobiegłem bez numeru startowego i dobiegłem, ale nie wpuszczono mnie na metę. To mnie troszkę zraziło do biegania. Właściwie byłem wściekły rzuciłem to :-(
Dalej trenowałem judo. Niestety w walce zerwałem więzadło krzyżowe, usunęli mi łąkotkę i wogóle po 3 operacjach kolano było do chrzanu.
I cóż tu ze sobą dalej robić.
Miałem siłę po judo, lekarz kazał odbudować mięśnie uda, więc spróbowałem trójboju siłowego.
\

Pół roku po ostatniej operacji miałem rekord w przysiadzie 197,5kg.
\
Zanim się zorientowałem ważyłem ponad 100 kg i choć miałem kupę siły kolano coraz częściej dawało znać o sobie.
Jak zrzucić wagęś Do łask wróciło bieganie
Po dwóch miesiącach tupania pobiegłem maraton w 2002roku w Poznaniu czas 4h18min.
2003r zaczęliśmy z kolegą z judo (Pacur) biegać na wiosnę i: Warszawa 3:53, Poznań 3:35.
Pomyślałem że jak się przyłożyć to może kiedyś.... i solidnie przepracowałem zimę 2003/04
2004r. przebiegnięte 10 maratonów Poznań 2:48:12
2005r...... apetyt rośnie w miarę jedzenia. No i do tego biegam wśród ścigantów :-), a w zimę się nie obijałem

Cele (2005):
Maraton:
-Wiosna - poniżej 2h 40min (Wrocław, Kraków, Łódś)
-Lato starty w maratonach (Rzeszów, Lębork, Puck, Gdańsk
-Jesień - poniżej 2h 35min (Białystok, Warszawa, Poznań
10km:
Zejść poniżej 34min (wogóle poprawić wytrzymałość szybkościową)

Wyniki

zawody czas kategoria miejsce open miejsce w kategorii miejsce drużynowo
Warszawa
XIX Żoliborski Bieg Mikołajkowy
(07-12-2014)
00:41:12M-305501
Warszawa
36 PZU Maraton Warszawski
(28-09-2014)
03:36:36M-301213515---
Warszawa
33 Maraton Warszawski
(25-09-2011)
03:16:59M-30211391
Warszawa- Kabaty
Grand Prix Warszawy
(17-09-2011)
00:37:31IV144---
Warszawa- Cytadela
6. Bieg ENTRE.PL
(14-09-2011)
00:39:52M-302222
Warszawa- Kabaty
Grand Prix Warszawy
(03-09-2011)
00:40:29IV4012---
Sochaczew
XXVII PÓŁMARATON ,, SZLAKIEM WALK NAD BZURĄ
(05-09-2010)
1:25:45M-302510---
Radzymin
XIX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą
(15-08-2010)
01:40:56M-205820---
Mława
III Trialhalfmarathon
(11-07-2010)
1:48:42M 17-392714---
Legionowo
II Legionowska Dycha
(13-06-2010)
00:40:19M-304812---
Warszawa
V Bieg ENTRE.PL
(29-05-2010)
00:40:38M-3028151
Warszawa
XXI Bieg Niepodległości
(11-11-2009)
00:38:36M-308231---
Warszawa
XXXI Maraton Warszawski
(27-09-2009)
03:13:43M-30177841
Mława
II Trail Half Marathon
(12-07-2009)
01:33:15-70---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (VII)
(23-06-2009)
00:37:20IV2983
Legionowo
I Legionowska Dycha
(21-06-2009)
00:37:58M 33810---
Warszawa - Kabaty
Gran Prix Warszawy (VI)
(09-06-2009)
00:37:17IV30103
Warszawa
IV Bieg Entre.pl Team
(06-06-2009)
00:38:44M 31891
Warszawa-Ochota
II Bieg Szczęścia
(30-05-2009)
00:20:04-210---
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (V)
(26-05-2009)
00:38:02IV3672
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (II)
(07-03-2009)
00:43:40IV103182
Warszawa
IV Bieg o Puchar Bielan
(18-01-2009)
00:19:40M-203817---
Legionowo
Bieg Mikołajkowy
(13-12-2008)
00:50:27M 3203---
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
(28-09-2008)
03:35:49M-30576220---
Warszawa-Bielany
XVII Bieg Powstania Warszawskiego
(28-07-2007)
00:41:06M-203312---
Warszawa
II Carrefour Półmaraton Warszawski
(25-03-2007)
01:21:33M-2085322
Warszawa - Kabaty
Grand Prix Warszawy (I)
(10-03-2007)
00:36:04II1581
Warszawa - Kabaty
Bieg Mikołajkowy
(02-12-2006)
00:35:16II22---
Warszawa
XVIII Bieg Niepodległości
(11-11-2006)
00:35:51M310---
Stara Miłosna
III Mistrzostwa Wesołej w Maratonie
(28-10-2006)
03:15:19-30---
Warszawa - Kabaty
Cztery Pory Roku - JESIEń
(21-10-2006)
00:37:13III23112
Warszawa-Park Moczydło
Grand Prix Woli 2006 (3)
(31-05-2006)
00:21:18II31---
Łódź
3. mBank Łódź Maraton
(14-05-2006)
02:48:10M-25155---
Warszawa-Park Moczydło
Grand Prix Woli 2006 (2)
(26-04-2006)
00:21:12II31---
Wrocław
24. Maraton Wrocław
(23-04-2006)
02:52:01M-252962
Warszawa-Park Moczydło
Puchar Warszawy 2006 (1)
(12-04-2006)
00:36:05II73---
Warszawa-Park Moczydło
Grand Prix Woli 2006 (1)
(05-04-2006)
00:21:01II112
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2006 (2)
(01-04-2006)
00:36:19II423
Warszawa
Półmaraton Warszawski
(26-03-2006)
01:17:37M-253082
Warszawa-Kabaty
II Ogólnopolski Bieg Z Okazji Dnia Mężczyzn
(11-03-2006)
00:39:11-60---
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2006 (1) - DZIEń KOBIET
(04-03-2006)
00:37:32II642
Wiązowna
XXVI Półmaraton Wiązowski
(26-02-2006)
01:20:54M-202510---
Warszawa-Kabaty
Cztery Pory Roku - ZIMA
(04-02-2006)
00:39:13II641
Warszawa - Kabaty
Bieg Mikołajkowy - Kabaty 2005
(03-12-2005)
00:36:47II117---
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
(11-11-2005)
00:38:55-280---
Warszawa-Bielany
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
(05-11-2005)
00:36:02-20---
Warszawa
Cztery Pory Roku
(22-10-2005)
00:35:30II1181
Poznań
6 Maraton Poznański
(16-10-2005)
02:49:16M-204515---
Warszawa
Sztafeta Maratońska Ekiden
(17-09-2005)
2:26:51-005
Warszawa - Park Moczydło
Puchar Warszawy 2005 (5)
(14-09-2005)
00:35:59II54---
Sochaczew
XXII Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzurą
(11-09-2005)
01:22:11-120---
Warszawa
GP Woli
(07-09-2005)
00:21:01II55---
Warszawa
Cztery Pory Roku
(03-09-2005)
00:35:21II98---
Warszawa
Grand Prix Woli
(31-08-2005)
00:21:18II43---
Puck
XXII MARATON ZIEMI PUCKIEJ
(30-07-2005)
03:12:45M-20383---
Warszawa-Bielany
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
(25-06-2005)
00:38:22-40---
Wrocław
5 Półmaraton Wrocław
(24-04-2005)
01:23:40M-20287---
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2005
(19-04-2005)
00:35:37II851
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy
(02-04-2005)
00:35:32II521
 

Aktualności .::. Zawodnicy .::. Galerie .::. Artykuły .::. Terminarz .::. Wyniki
Sztuka Biegania .::. Sztuka Kadru .::. Strona główna
Copyright © 2005-2011 ENTRE.PL Team